Un des exercices Vittoz de base est la conscience de son installation : essentiel pour assouplir nos postures statiques qui cristallisent également toutes nos tensions mentales !
Voici 5 exercices top à faire derrière son bureau : https://www.brut.media/fr/news/tuto-ne-plus-avoir-mal-au-dos-au-bureau-les-conseils-d-un-kine-cd24b540-eb1d-4010-ac8e-836de871edd0