Consentir à sa fatigue et faire des pauses "sensations" pour récupérer de l’énergie... La méthode Vittoz : une vraie « reposologie » pour qui se l’approprie !
Voici une précision que l’on pourrait apporter à l’article de Marie-Pierre Genecand publié sur le site "Notre Temps" le lundi 11 mars dernier et qui traite de "La fatigue, cette ennemie à apprivoiser" :
Et si on faisait corps avec sa fatigue plutôt que d’essayer de la combattre à tout prix ? C’est la suggestion d’un ouvrage passionnant qui donne des conseils pour amadouer cet état où tout devient pesant...
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