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Promotion et recherche en psychothérapie
d’après la méthode du Docteur Vittoz

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Frédéric Lenoir et la méthode Vittoz


Le 20 novembre 2014 sur France 5, lors de l’émission "Les grandes questions" animée par Franz-Olivier Giesbert, Frédéric Lenoir questionné sur le thème de "Comment devenir Soi ?" a insisté sur son expérience de la méthode Vittoz et de ce qu’elle lui a apporté dans sa vie quotidienne.

Frédéric Lenoir

Il dit : « Une clé essentielle, j’ai découvert, par la méthode Vittoz, vers 35-40 ans, c’est une méthode qui nous apprend à être plus perceptif avec nos sens. J’étais tout le temps dans ma tête avec mon imaginaire, les idées, l’intellect et pas assez dans mon corps. Et j’ai réappris à ressentir les choses, à être présent dans mon corps, présent à chaque petite expérience quotidienne.
Quand je bois mon thé, je savoure mon thé, je ne pense pas à autre chose…Mes sens sont en éveil….

Aujourd’hui, on n’a plus de qualité de présence, d’attention, à soi-même et aux autres.

Une des grandes clés : être attentif à chaque expérience et ce qui nous rend heureux, c’est notre qualité de présence à nous-mêmes et au monde… »


Par RICHARD Rachel
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