Découvrez les ateliers pédagogiques de la méthode Vittoz !

Stress, manque d’attention, pensées récurrentes : un outil simple pour amorcer un changement.

En quoi cela consiste ? C’est réapprendre à vivre l’instant présent grâce à ses 5 sens, à la prise de conscience de sa respiration, de son corps en mouvement, de ses pensées et de ses émotions. C’est une pleine conscience intégrée au quotidien.

Des ateliers pour qui ? Pour tous ceux qui recherchent un mieux-être et désirent vivre en conscience leur quotidien, leur relation aux autres et au monde.

Pourquoi tenter l’expérience de ces ateliers ? C’est l’occasion de s’initier à la simplicité de la méthode Vittoz, sans s’engager sur toute une année, ni dans une thérapie, en découvrant pourtant les bienfaits certains.

Comment se déroulent ses ateliers ? Des séances de 8 personnes maximum au cours desquelles s’alternent des exercices visuels, auditifs, olfactifs, tactiles, gustatifs, respiratoires, des actes conscients avec des partages d’expérience et de ressenti sur le vécu des exercices.

Ateliers animés par Muriel Bothier, thérapeute psychocorporelle. www.therapie-vittoz-lyon.fr

CONDITIONS : accès avec l’adhésion annuelle à la Maison des Familles.

TOUTES LES INFORMATIONS ICI : https://www.therapie-vittoz-lyon.fr/ateliers