Une méthode pour moi ?

Je me sens stressé, fatigué, débordé, éparpillé, désorganisé, éparpillé, désorganisé, déprimé, angoissé ?

Je traverse un Burn out, un deuil. Je n’arrive plus à dormir, je perds mes affaires, j’oublie tout… Je ne sais pas choisir ! J’ai du mal avec les autres.

J’ai besoin de me poser, de me concentrer, de vivre en harmonie avec moi-même, d’avoir confiance en moi, de diminuer mon stress et mon anxiété !

Une méthode pour quoi ?

• Développer une conscience du moment présent, de soi, de l’autre, de son environnement.
• Installer une détente profonde.
• Optimiser la faculté d’attention, de concentration, d’organisation.
• Renforcer la capacité de choisir, de décider et d’agir.
• Tendre vers une plus grande unité de la personne.
• Trouver son équilibre et une meilleure estime de soi.
• Cultiver un nouvel art de vivre